PR
Search
Calendar
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
<< June 2017 >>
Recommend
New Entries
Recent Comment
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
おがつ接骨院便り2017年6月号
0

    みなさんこんにちは。

     

    今月のニュースレターができました。

    テーマは『気候変化が体に与える影響』です。

    気候の変化が激しい季節です。

    気温・湿度・気圧、3つの要素から、体が受ける影響をご紹介しています。

    マッサージで自律神経のバランスを整えたり、赤外線治療で関節痛をやわらげることもできます。

    体調不良など、気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。

     

    暑さに体が慣れないこの時期、熱中症にも注意が必要です。

    初期症状、応急処理、運動をする際の対策などについても取り上げていますので、ぜひご覧ください!

    posted by: ogatsu | ニュースレター | 12:15 | comments(0) | trackbacks(0) |
    熱中症に注意
    0
      みなさんこんにちは。

      昨日に引き続き、今日も気温が30度前後まで上昇するようです。

      今朝、出勤したら接骨院の外の花たちがかなりしおれていました。

      たっぷり水をあげたので生き返るといいのですが‥。


      まだ5月ですが、夏と同じように紫外線や熱中症対策が必要です。

      水分補給を心がけましょう!
      posted by: ogatsu | - | 09:06 | comments(0) | trackbacks(0) |
      しらす丼
      0
        先月になりますが久々に遠出をしました。


        行き先は、江ノ島。車で三時間かけて友人達と向かいました。3月から5月はしらす漁の最盛期で、生しらすを食べたいと思っていました。






        やはり旬のものは美味しいですね、新鮮で苦味が少なくて身が柔らかかったです。


        この時季の旬は筍やアサリなどの食材があります。旬とは一年で一番美味しく栄養豊富、体が必要としているものでもあります。日頃から取り入れる事で健康促進となるでしょう。







        斎藤
        posted by: ogatsu | - | 10:39 | comments(0) | trackbacks(0) |
        おがつ接骨院便り2017年5月号
        0
          みなさん、こんにちは。
          新緑のまぶしい季節になりました。

          今月のニュースレターのテーマは「肩の症状例とストレッチ」です。

          肩関節周囲炎、肩の肉離れの症状、治療法、経過についてご紹介しています。

          また、四十肩五十肩の予防になるストレッチや肩甲骨を伸ばすストレッチもご紹介しています。

          ぜひご覧ください!

          posted by: ogatsu | ニュースレター | 10:58 | comments(0) | trackbacks(0) |
          ゴールデンウィーク中の診療について
          0

            <ゴールデンウィーク中の診療について>

            日曜・祝祭日がお休みとなります。

             

            4月29日(土)昭和の日 休診

            4月30日(日)日曜のため休診

            5月1日(月)診療あり(9:00〜12:30/15:00〜20:00)20:00受付終了

            5月2日(火)診療あり(9:00〜12:30/15:00〜20:00)20:00受付終了

            5月3日(水)憲法記念日 休診

            5月4日(木)みどりの日 休診

            5月5日(金)こどもの日 休診

            5月6日(土)診療あり(9:00〜13:30/15:00〜17:00)※土曜の午後は自由診療のみ・要予約

            5月7日(日)日曜のため休診

             

            皆様にはご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い申し上げます。

             


             

            posted by: ogatsu | お知らせ | 10:35 | comments(0) | trackbacks(0) |
            0
              遊歩道の桜も満開になってきましたね。
              とてもきれいに咲いてます。












              気温も上がりとても暖かく感じる様になってきました。冬の間寒さで運動不足になっていた方はそろそろ活動してみてはいかがでしょうか?




              小勝
              posted by: ogatsu | - | 16:11 | comments(0) | trackbacks(0) |
              おがつ接骨院便り2017年4月号
              0
                みなさん、こんにちは。

                接骨院裏の遊歩道の桜もだいぶ咲き始めました。

                今日はあいにくの雨ですが、明日以降はお花見日和になると良いですね!


                今月のニュースレターのテーマは「怪我の種類を知ろう!」です。


                怪我をした時に、あまりひどくないかと放置して、後から悪化したことはありませんか?


                骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷‥の症状や重症度の違いを知ることで、正しい対処ができるようになります。

                また、怪我は早めに応急処置をすることで治りを早くすることができます。

                誰にでもできる応急処置の方法についてもご紹介していますので、ぜひご覧ください。

                ただし、応急処置を繰り返すだけでは怪我は完治しません。

                固定や整復などの治療を受けるようにしてくださいね!


                骨折の疑いがある場合には、提携している病院に紹介しています。
                お気軽にご相談ください。

                ニュースレターは受付または入口外のボードにございます。
                ぜひご覧ください。

                posted by: ogatsu | ニュースレター | 12:32 | comments(0) | trackbacks(0) |
                年度末
                0
                  みなさんこんにちは。
                  桜の開花が待ち遠しいですが、今年の3月はまだ風が冷たい日も多く、なかなか暖かくなりませんね。


                  今月は、脱臼や骨折、捻挫などの外傷の件数が増えています。
                  年度末で忙しかったり、生活環境の変化があったり、慌ただしい時期です。怪我にも気をつけましょう。

                  怪我をした時は、速やかに応急処置することが回復のために重要です。
                  当院では、整復や固定、超音波診断などの処置を行い、症状によっては提携している病院に紹介いたします。

                  年度の変わり目は、長年通っていただいている患者さんが転勤や進学などで引越しされたりすることも多く、少しさみしく感じることもあります。

                  その分、新しく武蔵浦和に引っ越してくる方や通勤で利用する方にとって、かかりつけ・いきつけの接骨院としてお役に立てるようがんばっていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

                  posted by: ogatsu | 外傷の固定 | 06:50 | comments(0) | trackbacks(0) |
                  花粉症と腰痛
                  0
                    みなさんこんにちは。 花粉症の季節ですね。
                    くしゃみによって腰や首を傷めることがあります。
                    くしゃみの勢いが関節のつなぎ目の部分に負担がかかりやすいため起こります。 花粉症でくしゃみが続くと全身に疲労を感じたりつらい症状が続きますね。
                    腰や首を傷めないためには、座った状態でくしゃみをする、立っている場合は膝を軽く曲げて膝に手をつく、おしりを壁につけるなど衝撃を腰や首以外の場所で吸収することが効果的です。 ひどい場合はぎっくり腰のようになることもありますが、くしゃみによる負担が蓄積され慢性的な痛みになってしまうことがあります。
                    痛みは疲労やストレスの蓄積で重症化していきます。 軽い運動で血行を良くしたり疲労をためないようにして過ごしましょう。
                    posted by: ogatsu | 腰痛予防 | 12:43 | comments(0) | trackbacks(0) |
                    甘酒
                    0

                      みなさんこんにちは。

                      昨日はひな祭りでしたね。

                       

                      初詣やひな祭りに甘酒を飲む習慣がありますね。

                      厄除けや長寿を願って飲むもので、元々は白酒を飲む風習だったものが、子供でも飲めるアルコールのない甘酒が主流になってきたそうです。

                       

                      調べたところ、甘酒は、ビタミン・ミネラルが豊富に含まれていて新陳代謝も上がるので、ダイエットのスーパードリンクと言われているそうです。

                      冬太りにも夏バテにも効果があるそうで、健康にも美容にも良いと何年か前から少し流行っています。

                      意識してみると、確かにスーパーでも酒粕からできたもの・米麹からできたもの・しょうが入りのものなどたくさん売られています。

                       

                      そのまま飲んでも良いのですが、おすすめなのは豆乳と甘酒を組み合わせて飲むことです!

                       

                      豆乳は、植物性のタンパク質なのでカロリーが低く、女性ホルモンを助ける効果があるので骨粗しょう症の予防にも役立ちます。

                      特に、豆乳に含まれるたんぱく質は、ブドウ糖と組み合わせることによってより効果的に吸収されるそうです。

                      米麹の甘酒にはブドウ糖が多く含まれているので、豆乳と組み合わせて飲むのにちょうどいいですね。

                       

                      私は甘酒も豆乳も、単体ではちょっと苦手で飲めないのですが、組み合わせて飲むと不思議とおいしくて飲むことができます。

                      甘酒と豆乳を1:3くらいで飲んでいるのですが、比重はお好みで良いと思います。

                      飲むと温まりますし、小腹がすいた時も満足感があるので、ぜひお試しください!

                       

                      受付 おがつ

                       

                       

                       

                       

                      posted by: ogatsu | 食事 | 12:41 | comments(0) | trackbacks(0) |