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    年末の疲れ
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      みなさん、こんにちは。

      早いもので、今年もあと一週間になりました。

      クリスマスに年越し、忘年会などもあり、疲れが出ている方もいるのではないでしょうか。

      この時期は、一年の中でも日照時間が短いため、憂うつになりやすい時期でもあります。
      日照時間の減少は脳内物質にも影響があるからです。

      また、年末年始はお酒を飲んだり食べ過ぎたり座りっぱなしだったりすることも多く、体への負担もありストレスがたまっているかもしれません。

      お休みの日に1〜2時間静かに過ごす時間を作るだけでも気分がすっきりします。

      忙しい時期こそ、ヘルスケアやリラックスを心がけて、寒い冬を乗り越えていきましょう。

      年末におすすめの施術はマッサージです。ストレスで緊張している体をほぐしていきます。

      血行が良くなり冷え対策にもなりますし、免疫力を高める効果もあります。

      この時期に多いぎっくり腰の予防にもなりますので、ぜひお試しください。

      スタッフ一同お待ちしております!





      posted by: ogatsu | 腰痛予防 | 01:21 | comments(0) | trackbacks(0) |
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