PR
Search
Calendar
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
<< November 2017 >>
Recommend
New Entries
Recent Comment
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
冷房病対策
0

    みなさん、こんにちは。

    7月に入ってから毎日暑いですね。



    接骨院では、終日エアコンをつけていますが、ずっと室内で働いていると体が冷えてだるくなってきます。


    これは、エアコンによる冷房病の症状で、冷え性の女性は特に注意が必要です。


    エアコンで冷える分、体の芯は冷えないように、きちんと食事をとったり、シャワーだけでなくお風呂にしっかり浸かるなどして、体調を整えていきましょう。


    外気と室温の差が大きくなると体調不良の原因となります。室内は、寒すぎないくらいにしておきましょう。


    屋外に出て適度に体を動かすことも、夏風邪の予防になります。熱中症や紫外線の対策をしたうえで、適度な運動も心がけましょう。


    特に風が直接当たる肩など、夏に症状が出やすい部位です。上着を一枚持ち歩くと安心ですね。


    エアコンの冷えによる肩こりは来月のニュースレターでも取り上げる予定ですので、ぜひご覧ください!

    posted by: ogatsu | 冷え | 11:04 | comments(0) | trackbacks(0) |
    スポンサーサイト
    0
      posted by: スポンサードリンク | - | 11:04 | - | - |









      この記事のトラックバックURL
      http://ogatsu-sekkot.jugem.jp/trackback/252
      トラックバック