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おがつ接骨院便り2020年6月
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    みなさんこんにちは。
    6月のニュースレターができました。
    テーマは「運動の基礎と免疫力」です。
    運動不足が気になって自宅でトレーニングをしている方や、そろそろスポーツ活動が再開する方もいらっしゃるのではないでしょうか。
    運動は免疫力アップに欠かせないものですが、過度な運動は免疫低下につながる要素があります。
    また、自宅トレーニングで痛めることもあるので、動画を参考にする場合は、自分に合った難易度のものを選ぶことも大切です。


    ◯免疫力アップとストレス解消

    スポーツ庁が出しているスポーツ活動再開におけるガイドラインの内容をご紹介しています。

    ◯アスリートは免疫が下がりやすい?

    過度な運動と免疫力の関係

    免疫力低下のサイン


    ◯免疫力低下のリカバリー

    免疫力低下を感じた時の適切な対処

    運動後の鍼治療が免疫力低下を抑制するデータ

    ◯自宅トレーニングの注意点

    といった内容になります。
    興味のある方はぜひご覧ください!


    ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
    予約制について

    待合室の混雑を防ぎ、院内人数を調整するため、5月から予約優先制を導入いたしました。
    お手数をおかけしますが、ご来院前にご予約をお願い申し上げます。

    [予約方法]
    1.窓口・電話予約
    診療時間内にお問い合わせください。
    直前のご連絡でも空きがあればご案内可能です。
    2.LINE予約
    診療時間外でもご連絡をお受けできます
    当日予約は3時間前までにお願いいたします。

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    posted by: ogatsu | - | 20:21 | comments(0) | - |
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